반응형 분류 전체보기83 흡연의 건강 영향: 심각한 위험과 꼭 알아야 할 사실 오늘은 우리의 건강에 있어서 매우 중요한 주제, 바로 흡연에 대해 이야기해보려고 합니다. 흡연은 단순히 '나쁜 습관'을 넘어서 우리 몸에 심각한 영향을 미치는 행위입니다. 이번 포스팅에서는 흡연이 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보며, 왜 많은 사람들이 금연을 결심하게 되는지에 대해 살펴보도록 할게요. 흡연이 우리 몸에 미치는 영향 흡연을 하시나요? 저 같은 경우도 흡연을 거진 10년 가까이했는데요. 어릴 때야 뭣도 모르고 옆에서 담배 피우는 친구가 너무 맛있게 펴 호기심에 시작을 하게 되었어요. 하지만 시간이 지날수록 얼굴색은 어두워지고, 담배를 피우면 가슴이 답답해지며 몸에 힘이 쭉 빠지더라고요. 그래서 금연에 대해 생각을 하게 되어 여러 번 시도 끝에 지금은 아무리 힘든 일이 생겨도 담배 생각이 나.. 2024. 4. 10. 내 친구 과학공룡 이용 후기 저희 딸 4세 때 구매를 해서 지금까지 주야장천 열심히 읽어준 내 친구 과학공룡. 엄마들 사이에서는 내 친구 과학공룡과 내 친구 수학공룡, 내 친구 사회공룡은 필수적으로 아이에게 읽어줘야 하는 책으로 소문이 나 있다고 하는데, 금전적 여유가 안 되어 내 친구 과학공룡만 구매하여 읽어줬네요. 내 친구 과학공룡은 총 48권으로 구성이 되어 있고, 동물과 식물, 생활과 도구, 우리 몸, 지구와 우주 이렇게 4개의 파트로 나뉘어 있어요. 각 파트별로 자세한 후기 알려드릴게요. 안에 내용물은 저작권으로 인해 찍지 못했네요. 양해 바랍니다. 내 친구 과학공룡 #1. 재미있는 과학 : 동물과 식물 이번 "재미있는 과학 : 동물과 식물파트"는 1권부터 12권까지 구성되어 있는데요. 각 권마다 주제는 아래와 같습니다. .. 2024. 3. 25. 봄에 먹으면 좋은 야채들 조금 있으면 따듯한 봄이 찾아오는데요. 봄에 먹으면 좋은 야채들을 한번 모아 보았습니다. 각 야채들이 어떤 효능이 있는지 같이 알아볼게요. ▶ 봄에 먹으면 좋은 야채들 총 정리 ◀ 냉이 1. 면역력 강화: 비타민 A, B1, B2, C 등이 풍부하여 면역력 향상 및 감기 예방에 효과적입니다. 2. 춘곤증 예방: 단백질, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 봄철 피로감 완화 및 활력 회복에 도움을 줍니다. 3. 소화기관 건강 증진: 식이섬유가 풍부하여 변비 예방 및 체내 노폐물 배출에 효과적입니다. 4. 빈혈 예방: 철분이 풍부하여 혈액 내 산소 운반 능력 향상 및 빈혈 예방에 효과적입니다. 5. 눈 건강 증진: 비타민 A가 풍부하여 눈의 피로 해소 및 시력 보호에 효과적입니다. 6. 혈관 건강 증진: 칼륨이 풍부.. 2024. 3. 1. 상추는 왜 고기랑 같이 먹는가? 우리가 고기를 먹을 때 거의 빼놓지 않고 같이 먹는 것이 있습니다. 바로 상추인데요. 그런데 왜 사람들은 고기를 먹을 때 상추를 같이 먹는 것일까요? 이번 포스팅에서는 상추를 고기랑 같이 먹는 이유, 그 외 상추의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▷ 상추를 고기랑 같이 먹는 이유 ◁ 1. 영양 균형 상추는 비타민 A, B, C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부한 채소입니다. 반면 고기는 단백질과 지방이 풍부하지만, 상추에 비해 비타민과 식이섬유는 부족합니다. 그래서 상추와 고기를 함께 먹으면 서로 부족한 영양소를 보완하여 균형 잡힌 식사를 할 수 있습니다. 2. 소화 촉진 상추에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 소화를 촉진하는 효과가 있습니다. 반면, 고기는 소화가 느린 음식이기 때.. 2024. 2. 25. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 21 다음 반응형
