반응형 영양소 창고32 콜레스테롤의 대항마 대파 효능 다들 대파를 종종 음식에 넣어 드실 겁니다. 그런데 대파가 어떤 효능이 있는지 알고 계시나요? 대파는 대표적으로 체내 나트륨을 배출을 촉진시켜 콜레스테롤을 낮추는 역할을 한답니다. 그 외 대파 효능 알아볼게요. # 대파의 효능 파헤치기 1. 대파의 놀라운 효능 : 심층 분석 1-1. 혈관 건강의 든든한 파트너 혈압 조절의 숨은 영웅 대파는 유화 알릴 성분은 혈관을 확장하고 혈압을 낮춰 줍니다. 마치 혈관의 숨 막히는 고삐를 풀어주는 듯한 효과라고 할 수 있는데요. 특히 고혈압 환자에게 효과적이며, 혈압약과 함께 복용하면 더욱 효과를 볼 수 있는데요. 하지만, 혈액 순환을 돕는 약을 복용하는 경우 주의가 필요한데 그 이유는 마치 과도한 힘으로 악기를 연주하는 것처럼 대파가 약의 효과를 증폭시킬 수 있기 때.. 2024. 2. 8. "당신은 몇 개 알고 있나요? 파프리카의 숨겨진 10가지 효능!" 마트에 가면 흔히 보이는 식감이 좋은 파프리카는 우리 몸에 어떤 영향을 줄가요? 본 포스팅을 통해 파프리카에 숨겨진 10가지 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. # 파프리카의 10가지 효능! 1. 파프리카, 강력한 항산화 작용으로 세포 손상 막고 노화 방지 파프리카에 있는 풍부한 비타민 C와 비타민 A는 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 강력한 항산화 작용을 제공하며, 이는 면역력 강화에도 효과적입니다. 면역력 강화 파프리카의 비타민 C 함량은 감귤류보다 높아 면역력 강화에 효과적인데요. 이 비타민 C는 백혈구 활동을 촉진하고 바이러스 및 세균 감염에 대한 저항력을 높여주는 효능이 있습니다. 항노화 효과 파프리카의 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방합니다. 또한.. 2024. 2. 6. 피망이 우리 몸에 미치는 5가지 효능 과 부작용 마트에서 쉽게 접할 수 있는 피망을 섭취할 경우 우리 몸에 어떠한 영향일 미치는지 아시나요? 다른 과일 못지않게 강력한 항산화 효과도 있고, 심혈관 건강에도 많은 이점을 준답니다. 그 외 다양한 효과가 있는데요. 이번 포스팅에서 피망이 우리 몸에 미치는 5가지와 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. # 피망의 우리 몸에 미치는 5가지 및 부작용 총정리 1. 피망의 강력한 항산화 효과 1-1. 피망의 비타민 C: 면역력 강화와 세포 보호의 핵심 성분 풍부한 함량과 뛰어난 흡수율 녹색 피망 100g에는 하루 권장량(100mg)의 1.8배에 달하는 약 180mg의 비타민 C가 함유되어 있는데, 이는 다른 채소에 비해 압도적인 함량이며, 피망을 통해 손쉽게 충분한 비타민 C를 섭취할 수 있다는 것을 의미합니다... 2024. 2. 6. 다이어트를 하고 싶다면 감자 효능 다이어트하실 때 고구마나 감자를 밥대신 많이 드실 겁니다. 저도 바나나와 함께 주로 애용을 하는데요. 이런 감자를 섭취하면 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 이번 포스팅에서는 감자 효능 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다. # 영양 만점 감자 감자는 페루와 칠레의 안데스 산맥이 원산지이며, 마령서나 하지감자, 북감자 등의 다른 이름으로도 알려져 있습니다. 이 식물은 온대 지방에서 주로 재배되며 덩이줄기를 식용으로 사용하는데요. 한반도에는 1824년부터 1825년 사이에 만주 간도지방을 통해 도입되었습니다. 감자는 삶기도 하고 굽기도 하며 기름에 튀겨서 주식이나 간식으로 주로 즐기는데요. 또한 소주와 알코올의 원료로도 사용이 됩니다. 이런 감자는 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요? 1. 감자는 우리 몸에 어떤 .. 2024. 2. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
